Somriure

Sabies que el riure és de les coses que aixeca més l’autoestima?

L’autora Delia Jurgevic, del llibre “Auto-estima, seguridad en uno mismo”, ens explica que cada vegada que somriem, encara que no sentim res, els músculs que activem estan enviant un missatge al cervell de que les coses van bé. Això és degut a que aquests músculs tenen una connexió directa amb el sistema nerviós central i en cada somriure s’allibera la hormona beta-endorfina, que envia aquest missatge positiu.

A més a més, el nivell d’hormones de l’estrès (catecolamines), baixa en sang juntament amb la freqüència cardíaca, reduint el nivell d’estrès.

Així doncs, SOMRIU!

Etiquetat amb: ,
Publicat a conducta, curiositats, salut

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

*

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.

categories
Canal del Youtube
Consulteu mes videos en el nostre Canal
arxiu
On som
A L'Hospitalet de Llobregat
Rbla Just Oliveras 48 4t 4A 08901 L'Hospitalet Llob

A Badalona
Carrer dels Arbres 31 3r 2a 08912 Badalona