Publicat el Deixa un comentari

Mindfulness – Reducció de l’estrès

PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Sessió informativa gratuïta: 9 de maig de 19h a 20h (Tel i whats per reservar plaça 649 326 413

Mindfulness o Consciencia Plena es una forma de ser conscient d’un/a mateix/a, d’estar present en les relacions i en el mon. A partir de l’atenció plena en les sensacions, les emocions i els pensaments, s’entrena la capacitat de sortir dels automatismes per respondre d’una manera més útil en el dia a dia, aportant un major equilibri i benestar.

Mes informació: hipnosisdoctoracosta.com

 

 

 

 

 

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.