Coaching per a pares i mares a l’Hospitalet de Llobregat

El coaching és una disciplina que ajuda a millorar les habilitats d’aquella persona o grup que està davant d’una situació.  A vegades quan es parlar de coaching pensem en el coaching per a empreses, o per a equips esportius, però també hi el coaching per pares i mares.

Aquesta setmana hem acabat el “Taller de Coaching per a pares i mares d’Infantil, de l’AMPA de l’Escola Canigó” impartit per la psicòloga Gemma Ruiz, membre del nostre equip, formadora de formadors i especialista en coaching.

Cada cop es demanen mes aquests tipus de tallers perquè ajuden als pares en la tasca d’educar:

  • Com enfocar el repte de ser pare,
  • Com establir una bona comunicació amb els fills,
  • Gestionar les emocions en la comunicació i ensenyar als nostres fills a que les gestionin.
  • L’Afecte com a fil de comunicació.
  • Ajudar-los a ser autònoms.
  • Com conviure amb els nostres mòbils, ordinadors i poder-ho compaginar amb els nostres fills.
  • Com ajudar als nostres fills a gestionar totes aquestes eines informàtiques.

En definitiva com aprendre a gaudir de la tasca de ser pares i mares

Si voleu més informació sobre les sessions dels tallers de coaching us podeu posar en contacte amb nosaltres (es podem fer també a altres localitats)

 

 

Etiquetat amb: , , , ,
Publicat a conducta, fills, grups, joves, Tallers

La culpa. Que és la culpa?

És una de les emocions més destructives que tenim.  Però, Que és la culpa? i Com ens podem alliberar d’ella quan no ens cal tenir-la?

Posem un exemple:

Imaginem que un nen petit trenca un plat.  El nen, com que pensa que ha actuat malament i sap que la seva mare el renyarà, s’imposa ell mateix un castic. Es castiga tancant-se a la seva habitació (per exemple). 

El que està sentint el nen es “culpa”.  Ell pensa que ha actuat malament i per tant s’imposa ell mateix un castic.

Els adults, també fem el mateix, quan pensem que hem actuat malament, ens sentim culpable, i ens imposem un castic. El castic que ens imposem és “fer-nos sentir malament”.  Quan fem alguna cosa que creiem incorrecte (discutir amb algú que estimem, o fer alguna cosa mal feta sota el nostre punt de vista) ens castiguem. El castic que ens autoimposem es obligant-nos a estar constantment pensant en això i no permetent-nos sentir-nos be.

Continuem amb la historia:

La mare, quan arriba, i veu el plat trencat, i veu que el nen, ell mateix s’ha imposat el castic, no el castiga tant.  La mare pensa… “pobret! ell mateix ja veu que ha actuat malament, no cal que el castigui jo”.

En aquest moment, la culpa ha ajudat al nen a no rebre un castic molt fort.

Els adults ens passa el mateix, moltes vegades després d’haver actuat malament, el nostre sentiment de culpa ens ajuda a que l’altra persona no ens castigui tant.  Però continuant amb l’exemple, la pregunta és:

Si la mare se’n va a treballar, el nen, Cal que continuï tancat a l’habitació? o pot sortir? (i quan la mare torni, si ho creu convenient ja es tornarà a tancar a l’habitació?).

La resposta suposo que estareu d’acord es que No, no cal que es quedi tancat a l’habitació si la mare no ho veu. El castic que ell mateix s’ha imposat, no cal que el continuï fent si la mare no hi és.

Els Adults també caiem en aquest parany, hem actuat malament, ens hem auto-castigat, i la pregunta és, cal que continuïs castigant-te si l’altre persona en aquests moments no la tens davant? Per exemple, Si t’has discutit amb algun amic, i li has dit coses molt grosses, i l’amic no el tens davant, son les 12 de la nit, per exemple, Cal que estiguis castigant-te perquè creus que t’has portat malament amb ell? no es més pràctic (o lògic), ara que ell no es davant teu, relaxar-te i posar-te a mirar una pel·lícula, y demà quan el tornis a veure si cal li demanes disculpes.. o no! ?

Mai ens han ensenyat que les emocions son unes eines que tenim, però que no hem de ser esclaus d’elles!!, al contrari, les emocions ens ajuden en molts moments (al nen li ha anat molt be el sentiment de culpa, perquè ha aconseguit que la seva mare no el renyi tant, a l’adult l’ha ajudat a que la discussió fos menys intensa). No entrarem a analitzar què està ben fet i que està mal fet, perquè això ho hem anat adquirint de petits per influencia de la societat, la família, l’educació, la religió, etc. L’important aquí, es aprendre que moltes vegades ens quedem enganxat a aquesta “culpa” i no te cap utilitat pràctica.

Es bo que aconseguim veure les emocions d’una manera més “pràctica”. Xoca una mica i sobretot perquè hem rebut aquesta educació en la qual es premia a la persona que te aquest sentiment de culpa.. i si, és correcte, si t’has discutit amb algú i et sap molt greu perquè li has dit coses molt grosses, es correcte que analitzis i intentis rectificar el teu comportament, pero això no treu que quan la persona no estigui davant teu, hagis d’estar castigant-te.

En el nostre Centre treballem per aconseguir no ser esclaus de les nostres emocions, perquè, encara que en moments, es inevitable que l’emoció ens domini, en d’altres aquesta emoció no ens cal per res.

 

 

 

Etiquetat amb: ,
Publicat a conducta, educació, EFT, EMDR, hipnosi, teràpies

Consumeixes o beus de forma habitual

– Per què beus? – li va preguntar el petit príncep.
– Per oblidar -va respondre el bevedor.
– Per oblidar el què? -va voler saber el petit príncep, que ja el planyia.
– Per oblidar que tinc vergonya -va confessar el bevedor, acotant el cap.
– Vergonya de què? – va demanar el petit príncep, que tenia ganes d’ajudar-lo.
– Vergonya de beure! – va concloure el bevedor, que es va tancar definitivament en silenci.
I el petit príncep es va allunyar, perplex.
Les persones grans són decididament molt, però molt estranyes, es deia així mateix durant el viatge.

El petit príncep  Antoine de Saint-Exupéry,

Etiquetat amb: ,
Publicat a conducta, drogues, general

La dona – Desequilibri de genere en matemàtiques

La presència de les dones en ciència i tecnologia es encara molt baixa comparat amb la presència de l’home.  Per que?

Es pot pensar que la dona no està interessada en aquests tipus de “feines” donat que la quantitat de dones que volen fer carreres tècniques es molt baixa. Però la realitat es que, un cop formades i a l’hora d’optar a una feina, l’home trobarà la feina molt més ràpidament i estarà molt més ben remunerat que una noia (estem parlant en termes generals).  La dona ha de competir amb el que s’anomena el “sostre de vidre” (és aquella superfície invisible en la carrera laboral de les dones, difícil de traspassar i que ens priva de seguir avançant. El seu caràcter d’invisibilitat ve donat pel fet que no existeixen lleis ni dispositius socials preestablerts ni codis visibles que imposin a les dones aquesta limitació, sinó que està constituït sobre la base d’unes altres característiques que son difícils de detectar (l’educació, la desconfiança per falta de models femenins, estereotips (exemple: a les dones no els interessa ocupar llocs de responsabilitat, o tenen por, o no tenen autoritat, etc.) etc.) .

Dins de les carreres tècniques, la que te menys demanda femenina es la carrera de matemàtiques (també la de ciències computacionals).

The University of MelbourneA la Universitat de Melbourne s’ha pres la mesura extraordinària de convocar unes places de treball per a dones,  (http://www.abc.net.au/news/2016-05-18/melbourne-university-opens-up-jobs-to-women-applicants-only/7426704) només amb l’intent d’impulsar un canvi en aquesta àrea que actualment està dominada pels homes.
Lesley Ward, Professora Associada de Matemàtiques de la Universitat d’Austràlia del Sud, i presidenta de les dones en matemàtiques del Grup d’Interès Especial de la Societat Matemàtica d’Austràlia (WIMSIG), va dir que com més alt es el rang menys dones hi ha:
“En el primer rang acadèmic de professor associat hi ha només el 30 per cent de dones. Al segon rang, el de professor associat el percentatge ja ha disminuït a menys del 20 per cent de dones.  I en el rang més alt, de professor, ja només és el 9 per cent de dones.

La mesura encara que pot semblar discriminatòria, calen mesures d’aquest tipus per anar “normalitzant” i promovent la igualtat.

En aquesta web, l’any 2008 ja vam escriure sobre els estudis de matemàtiques i les dones. Vegeu Estudiar matemàtiques

Etiquetat amb:
Publicat a conducta, educació, estudis, social

Els rics son més propensos a transgredir les normes – Experiment

Com més rics més es transgredeixen les nomes!!!  Segons un estudi fer per la Universitat de Berkeley les persones més riques es salten més les normes que els altres (no s’aturen davant dels passos a zebra, fan trampes en el joc, etc.).   Aquest comportament està avalat per 30 estudis més, així doncs el seguent pas es preguntar-se, Que té la riquesa que porta a aquest comportament?

En el següent estudi s’atribueix el rol de ric o de pobre de forma aleatòria a cada un dels jugadors del Monopoli que està adaptat intencionadament. Durant el joc es veu com es comporta la persona rica, com tracta a l’altre company de joc i com de mica en mica es va atribuint a ell com a persona i a les seves habilitats personals els factors que determinant el ser “ric”M Així doncs, mica en mica es va separant de tot el que l’ha ajudat a ser ric i comença a tenir un tracte mes incorrecte en vers els altres.

Etiquetat amb: , ,
Publicat a conducta, experimentació, vídeos

Em sento com un paràsit que no puc anar enlloc..

Nova consulta d’aquesta secció

Consulta

No sóc feliç, soc covarda, no se q fer, la parella no funciona i lo més penós es q jo no tinc recursos econòmics i amb sento com un paràsit q no puc anar en lloc ni ofici ni benefici.estic malament fa moltissim temps!!!

Resposta

Hola Pilar,

Gràcies per explicar el que estàs sentint en aquest bloc de Psico-ajuda.

Pilar, em costa poder donar-te un consell a través de la web.  Seria massa simple, massa banal i fins hi tot pot sembla ofensiu dir-te que “t’has de prendre la situació que estàs vivint d’una altra manera, …” o que ” davant d’una situació, està en les nostres mans viure-la d’una manera o d’una altra…”

Crec que dir-te totes aquestes coses encara et pot fer sentir més “desorientada”, per això, no vull  començar per aquí.

Si et sembla, analitzarem d’una forma diferent. Vols que ho fer juntes?

Asseu-t’he.  Primer, i per poder analitzar d’una forma calmada, el que cal, es poder separar els pensaments que tens de les emocions.  M’entens? Una cosa es el que penses (per exemple, penso que no puc anar enlloc), i l’altre el que estàs experimentant emocionalment (em sento malament, trista, Etc.)

Per tant el que seria bo, es que, per aquesta estona que estarem analitzant, poguessis guardar els sentiments, les emocions, que t’estan provocant aquest malestar en un calaix.  Respira fons, tanca els ulls  i de moment treu totes aquestes emocions, (la ràbia, la pena de tu mateixa, etc. etc.) i posa-les… per exemple en un calaix. Després ja treballarem amb les emocions, però ara toca treballar amb els pensaments.

Pilar, ara, posa’t els pensaments davant teu, i comencem a analitzar:  estàs convivint amb algú amb el qual no et sents feliç, econòmicament no tens recursos, no saps on anar, etc.  Estàs en un moment delicat, però encara tens moltes sortides. Si Pilar!!, busca per la zona on vius que hi ha moltes associacions de dones separades, o de dones maltractades (si vols que t’ajudi torna’t a posar en contacte amb mi!).  No et preocupis quina triar, adreça-t’hi i segur que t’ajudaran.

Un cop allà hi trobaràs psicòlegs que et poden ajudar. Un cop arribis a aquest punt ells t’ajudaran a obrir el calaix on hi has guardat les emocions per començar a treballar-hi  i aconseguir poder sentir-te be.

Ara Pilar, si em permets he pensat que en aquesta faula, per tu!:

Hi havia una vegada un rei molt capritxos que tenia una filla molt maca. El rei volia casar-la i va posar com a condició que seria escollit aquell home que fos capaç de fer volar un falcó que des de feia temps estava posat en una branca i que ningú absolutament ningú fins llavors havia aconseguit fer-lo volar.

Molts homes van aparèixer al palau i amb diferents tàctiques van intentar que l’ocell volés, fins que un matí, el rei va veure volar el falcó pel seu jardí.

Quan va preguntar a l’autor d’aquesta proesa con s’ho havia fet per fer volar el falcó, l’home li va explicar:

– No ha estat difícil, majestat, he tallat la branca i llavors el falcó s’ha adonat que tenia ales i que podia volar.

Ara tanca els ulls i pensa, que potser, igual com l’ocell que no sabia que tenia ales per poder volar, tu també tens les eines per poder fer front a aquesta situació.  Perquè, encara que, en aquest moment puguis pensar que no saps com fer-ho… deixa que treballi la teva “ment inconscient” i potser aquesta nit, o demà, o els propers dies, igual com l’ocell, t’adonaràs que tens la força per a fer front a la situació.

Una abraçada

 

Etiquetat amb: , ,
Publicat a conducta, psico-ajuda, teràpies

No sempre estem preparats per canviar una conducta

Imaginem aquesta situació

En Joan té una addicció a Internet, als ordinadors, als videojocs. És passa unes 10 hores a l’ordinador i anul·la activitats per poder-hi estar més estona. La seva família no sap com el pot ajudar perquè ell creu que no té cap problema.

Quan hem de fer un canvi en la nostra vida, quan hi ha algun problema que hem de modificar, ens cal primer de tot estar preparats.

Primer hem de saber que tenim el problema, després hem de valorar si val la pena canviar la nostra conducta per solucionar el problema i després ho hem de fer. Un cop fet haurem de pensar com mantenir-la i com aconseguir estar preparats per si tornem a recaure en el problema inicial.

Això que acabem d’explicar i que ens sembla tant evident, son les etapes que recorre la persona i que els psicòlegs James Prochaska i Carlo DiClemente, van definir com les “fases pel canvi” i és aplicable a moltes addicions.

Les fases són les següents:

fases-del-canviPrecontemplació: En aquesta fase no sabem que tenim un problema, no en som conscients. En aquests casos per molt que et diguin que has de canviar la conducta no ho faràs perquè no ho creus necessari.

Contemplació: Comences a examinar els pros i els contres del canvi. En aquest cas ja saps que tens un problema, però encara no fas res per solucionar-lo. Simplement comences a pensar-hi.

En aquest cas si algú et vol ajudar t’anirà bé que t’ajudi a descobrir els avantatges que podràs aconseguir si canvies.

Preparació: Ja acceptes que tens el problema, però no saps com afrontar el canvi. T’ajudaran si t’orienten i t’ensenyen els diferents camins que pots agafar per suprimir la conducta.

Actuació: Disposes d’un pla concret per abordar el problema i canviar. Cal doncs marcar-te un objectiu concret i fer-ho en un temps determinat, uns 6 mesos. Els que t’envolten et poden ajudar a mantenir aquest canvi al llarg dels dies.

Manteniment: A partir dels 6 mesos que ja has canviat la conducta es considera que comença aquest període, en el qual es importantíssim que t’ajudin a anar recordant els objectius que t’havies marcat i el pla que estàs mantenint.

Més tard s’ha afegit la recaiguda com una fase que es pot donar i que s’ha de tenir present per tal d’estar preparat.

La persona va passant per les diferents fases com en una espècie d’espiral. En alguna d’aquestes fases es pot recaure i pot ser que es torni endarrere (es pot retrocedir una fase o més). És important saber-ho i estar preparat per tal de no desanimar-se. La majoria de les persones aprenen de les seves experiències en les recaigudes.

Etiquetat amb: , ,
Publicat a conducta, drogues

L’onada – Obra de teatre

El Lliure du a escena ‘L’onada’, obra basada en un experiment arriscat en una escola americana

El 7 de juny del 2009 en aquest bloc ja es va comentar la pel·lícula que es va fer sobre aquest experiment.

Hem considerat interessant tornar a recordar-la, perquè, encara que les circumstàncies actuals son força diferents a les que es donen en l’experiment (ara hi ha més premsa, Internet, etc.) És fàcil deixar-nos manipular i cal estar alerta!.

(Tornar a llegir el post L’autocràcia – “La Ola”)

Publicat a conducta, experimentació, grups, social

Dofins, treball en equip!

Quan es fa un treball en grup cal marcar un objectiu comú i establir la feina que farà cada membre del grup per aconseguir aquest objectiu. Es fa un balanç d’organització de recursos i s’escull un responsable que d’acord amb tots els membres decideix el moment d’actuar.

Un cop aconseguit l’objectiu s’analitzen els resultats obtinguts i el funcionament del grup per tal de millorar-ho, si cal, de cara a properes actuacions.

Els dofins ens demostren una manera de treballar en equip on aconsegueixen uns resultats amb un precisió perfecte. Han inventat un mètode de caçar en grup completament nou. En aquest vídeo de la BBC es pot veure com treballen. Mentre un dels membres fa aixecar la pols del fons marí creant un cercle per empresonar els peixos, els altres estan esperant l’arribada d’aquests peixos que fugen quan es senten empresonats.

Aquests dofins ens mostren un treball en equip perfecte, tots els membres coneixen la seva pròpia posició en el grup i es això el que marca l’èxit de la tasca. Potser hauríem d’aprendre’n.

Vegeu Els dofins i els jocs

Etiquetat amb: ,
Publicat a animals, conducta, grups, vídeos

La tecnologia

Perdem el control i per això intentem buscar solucions en la tecnologia o per contra és la tecnologia que ens fa perdre el control?

La tecnologia com a conseqüència

La tecnologia com a causa

Etiquetat amb:
Publicat a conducta, salut

Per què està Àfrica endarrerida?

“En l’any 500 d.C. els regnes feudals de l’Àfrica occidental -Ghana, Mali- s’assemblaven molt als regnes feudals d’Europa, menys pel fet que els africans s’havien vist privats pel Sàhara del llegat de tecnologia i enginyeria que els romans havien deixat a Europa. Subsegüentment el gran desert va inhibir el flux d’influències àrabs que amb direcció al sud tant va contribuir a revitalitzar la ciència i el comerç europeu. Mentre que els pobles que vivien en l’eix mediterrani desenvolupaven en naus el seu comerç i les seves guerres i es convertien en potències marítimes, els seus coreligionaris de pell fosca al sud del Sàhara estaven preocupats principalment per travessar el desert i estaven mancats de qualsevol motivació cap a les aventures marítimes.

De manera que quan les primeres naus portugueses van arribar a la costa guineana en el segle XV van ser capaces d’alçar-se amb el control dels ports i segellar el destí d’Àfrica durant els següents cinc-cents anys. Després d’esgotar les seves mines d’or, els africans es van veure abocats a la caça d’esclaus per a ser intercanviats per robes i armes de foc europees. Això va portar a guerres, cada vegada més nombroses, rebel·lions i a la ruptura dels estats feudals indígenes, interrompent la trajectòria del desenvolupament polític d’Àfrica i convertint grans parcel·les de l’interior en una terra de ningú i com a producte principal la “collita d’homes” criats per a ser exportats a les plantacions de sucre, cotó i tabac a l’altra costat de l’Atlàntic.

Al finalitzar el comerç d’esclaus els europeus van obligar als africans a cultivar i treballar les mines per a ells. Entre tant les autoritats colonials van fer el possible per mantenir a l’Àfrica sotmesa i endarrerida, estimulant les guerres tribals, limitant l’educació als africans al nivell més rudimentari possible i sobretot, evitant que les colònies desenvolupessin una infraestructura industrial que els permetés competir en el mercat mundial una vegada que haguessin aconseguit la independència política.

Amb tal història sobre les seves espatlles els africans haurien de ser considerats no com éssers de raça inferior sinó com a éssers sobrehumans si aconseguissin crear una sola societat industrial avançada pròpia abans de la meitat del pròxim segle.

Si algú posa en dubte que el colonialisme pot tenir unes conseqüències de tant gran abast pensi en Indonèsia o el Japó. En el segle XVI aquestes dues civilitzacions compartien moltes característiques dels estats feudals agraris. Indonèsia es va convertir en una colònia holandesa mentre que el Japó va tancar les seves portes als missioners i comerciants europeus rebutjant qualsevol importació d’Occident que no fossin llibres, especialment llibres tècnics que expliquessin com fabricar municions, construir trens o productes químics. Després de 300 anys d’estret contacte amb els seus amos europeus, Indonèsia, en el segle XX era una zona subdesenvolupada, superpoblada, i pauperitzada mentre que els japonesos estaven llestos per a ocupar el seu lloc com a potència industrial més avançada del llunyà orient. Per suposat que hi ha altres factors a considerar en aquesta història però no es la raça un d’ells.”

Escrit traduït literalment del llibre “Introducción a la antropología general” – Marvin Harris

Etiquetat amb: ,
Publicat a conducta, social

La procastinació

Comencem un nou període escolar i volem aprofitar per organitzar-nos, per fer aquelles coses que no hem tingut temps de fer fins ara. Quan comencem vacances pensem que ja ho farem més endavant, i van passant els dies i allò que teníem previst fer encara no s’ha complert. Ara, estem en el compte enrere i del que s’havia planejat, no s’ha fet ni la meitat.

La procastinació, és la tendència a deixar per més endavant tot el que considerem pesat o incomode de fer. En alguns casos això amaga una por a enfrontar-se a determinades situacions per manca de recursos, per la qual cosa es convenient que s’analitzi perquè no s’arriba a fer mai el que teníem previst fer.

La procastinació es pot considerar que comença a ser un problema quan afecta a tots els àmbits de la nostra vida, quan genera frustració, desil·lusió i un sentiment de fracàs que fa que ens infravalorem.

Tal com comenta el psicòleg Guillermo Ballenato organitzar l’agenda, programar-se i establir prioritats son les claus per superar la procrastinació i començar a superar les inseguretats.

Font: 20minutos.es

Etiquetat amb:
Publicat a conducta

El sexe a la feina


Tots tenim companys de feina que es distreuen fent bromes o parlant de sexe contínuament.

Segons un estudi realitzat a les universitats canadenques on s’intentava analitzar el comportament sexual en l’àmbit laboral, el fet de discutir i fer bromes d’aquest tipus fa que els protagonistes pateixin més depressió que els altres (publicat al Journal of Applied Psychology)

Segons Jennifer Berdahl i Karl Aquino, autors de l’article, les persones que riuen i gaudeixen d’aquestes bromes picants també estan afectades i tenen una major tendència a faltar, es senten menys valorades i fins hi tot solen sentir-se més deprimides.

Continuen dient que el millor que es pot fer és deixar el sexe fora de la feina donat que la sexualitat té connotacions de dominació, subordinació i vulnerabilitat

Font: Clarin

Publicat a conducta, grups, social

Felicitats Tetris

Avui fa 25 anys que un enginyer rus, Alexei Pajitnov, va decidir passar l’estona creant un joc d’entreteniment per als seus amics (3cat24.cat)

Us remeto al post que vam publicar el 25 de febrer del 2008 Tetris – posar ordre als problemes!!

Etiquetat amb:
Publicat a conducta, jocs, salut

Compradors compulsius

Alguna vegada has tingut unes ganes irresistibles de gastar diners comprant el que sigui?

Has amagat compres algun cop a la teva família?

T’arrepenteixes normalment del que has comprat?

Comprar et redueix la tensió o el nerviosisme?

Una resposta afirmativa de totes aquestes respostes podrien ser un indici de que pateixen un síndrome de compra compulsiva.

Un comprador compulsiu està fascinat per les botigues i els grans magatzems i compra d’una manera repetida i descontrolada que pot arribar a portar a tota la família a patir problemes econòmics greus.
Aquesta toxicomania implica la presència d’una veritable obsessió per comprar i la realització freqüent i repetida de compres sense utilitat real.

La paraula compulsiva fa referència a una conducta provocada per una obligació interna, és a dir, una conducta obligatòria imposada per una necessitat interna (tensió, angoixa,…). D’aquesta manera, el comprador ha de comprar per aconseguir que disminueixi la tensió interna que pateix. Podem dir que un comprador compulsiu compra sense pensar, impulsivament, objectes poc útils i que ni tan sols fa servir i ho fan per consolar-se i per sentir l’emoció de la compra.

Els enganxats a les compres poden ser de qualsevol edat però majoritàriament es centren al voltant dels quaranta anys i de totes les classes socials. Principalment són mestresses de casa, executius, estudiants i professions liberals.

Del 80-90% de compradors compulsius són dones. Es desconeix la raó d’aquest elevat percentatge però existeixen possibles hipòtesis:

Les dones compren més que els homes i més sovint, són el blanc dels publicistes i estan més exposades a les compres.


També pateixen en major freqüència depressions menors o moderades que poden fer-les recórrer a compres de consolació.

Solen comprar objectes que les puguin embellir o augmentar la seva seducció. També compren objectes de luxe i confort per casa seva i els homes prefereixen microinformàtica, cotxes, llibres o quadres i les compres per Internet.

El seu objectiu és comprar objectes susceptibles d’impressionar als altres o de modificar la seva imatge social.


Els compradors compulsius necessiten estar sols per actuar i ho prefereixen fer en secret que els permeti dissimular la quantitat de despeses i els deutes. Compren bàsicament amb targetes de crèdit que solen acumular.

Comprar és una manera de lluitar contra l’avorriment i inclòs la depressió en alguns casos.
Però aquestes compres els porten a un cercle viciós:

Comprar els dóna seguretat, satisfà i els produeix una breu eufòria. Aquest efecte positiu, transitori, reforça la conducta de compra encara que després d’aquesta es senten culpables i vergonya per haver tornat a comprar i es senten tristos. És el cercle viciós de:

Tristesa – compra – culpabilitat – tristesa

Aquest síndrome es pot acompanyar amb problemes com: bulímia, abús d’alcohol, tranquil•litzants, problemes en la infància, una búsqueda de sensacions (que ja comentaré més endavant).
S’ha vist que potser la serotonina, una molècula cerebral, pot estar relacionada amb aquesta patologia.

Com es pot ajudar als compradors compulsius?

Convé escoltar-los, tranquil.litzar-los, afavorir la presa de consciència sobre la gravetat del trastorn i les seves conseqüències, ajudar a comprendre el seu significat psicològic, i acudir a un professional.

Etiquetat amb: ,
Publicat a conducta

Pors

Hi ha un seguit de pors primordials que els éssers humans compartim i que solen ser, en bona part, fruit del desconeixement de nosaltres mateixos.

Si ens deixem endur per ella, la por ja no es situa només al nostre interior i ja no es tracta d’una por primordial, sinó d’una por modelada per l’entorn humà, geogràfic, econòmic i cultural on vivim. Us poso un escrit d’Eduard Galeano sobre les pors:

  • Els que treballen tenen por de perdre el treball.
  • Els que no treballen tenen por de no trobar mai treball.
  • Qui no té por de la gana, té por del menjar.
  • Els automobilistes tenen por de caminar i els vianants d’ésser atropellats.
  • La democràcia té por de recordar i el llenguatge té por de dir.
  • Els civils tenen por dels militars, els militars tenen por de la manca d’armes, les armes por de la falta de guerres.
  • És el temps de la por.
  • Por de la dona a la violència de l’home i por de l’home a la dona sense por.
  • Por dels lladres i por de la policia.
  • Por de la porta sense tanca, del temps sense rellotges, del nen sense televisor, por de la nit sense pastilles de
  • dormir i por del dia sense pastilles per despertar.
  • Por de la multitud, por de la soledat, por d’allò que hom ha estat, por de morir, por de viure (Eduardo Galeano)

Font: L’ecologia emocional – J.Soler i M.Conangla

Etiquetat amb: ,
Publicat a aprenentatge, conducta
Consultes gratuïtes de Logopèdia
Ens podeu fer consultes gratuïtes de Logopèdia infantil o d'adults aquí

Les respostes us les donarà la Carla Contreras, Logopeda del centre Lluveras Psicologia
categories
Canal del Youtube
Consulteu mes videos en el nostre Canal
arxiu