Millorar l’empatia dels altres. Com fer-ho?

Quan estem patint petites molèsties reaccionem més a les molèsties dels que tenim en el nostre entorn.

comprension Segons un Estudi fet pel Doctor Chen Wang, si una persona toca una superfície rugosa, es més empàtica que si no ho fa.

L’empatia és la capacitat que te una persona de posar-se en el lloc de l’altre i sentir el que està sentint en aquell moment. En l’estudi es va demostrar que quan les persones estan notant petites molèsties com tocar una superfície rugosa eren més conscients de les molèsties del seu entorn més proper, i col·laboraven més en les donacions de caritat que les persona que no la van tocar.

Tal com diu el Doctor Chen Wang, “aquest estudi ajudarà a millorar les campanyes publicitaries de les Organitzacions Benefiques per aconseguir més donacions”.

I per a nosaltres aquest estudi ens pot ajudar a aconseguir que el nostre entorn ens entengui més: “Si tens mal al peu i no et fan cas, prova de posar una pedreta dins la seva sabata de l’altre persona i quan l’estigui notant, comentar-li que et fa mal al peu… qui sap.. potser t’entendrà més i t’ajudarà a fer allò que no puguis fer.

Estudi publicat al Journal of Consumer Psychology
Imatge extreta de Tarima.net
Extret PsicoBlog

Etiquetat amb: , ,
Publicat a curiositats, estudis

El Tetris per a millorar els efectes del Trastorn d’Estrès Postraumàtic

Segons un Estudi jugar al Tetris després d’una situació traumàtica ajuda a reduir en un 62% els pensaments intrusius.

En aquest bloc ja a l’any 2008 parlàvem dels efectes beneficiosos que te el Tetris, referint-nos sobretot als efectes relaxants i d’organització mental (Tetris – Posar ordre als problemes), ara, però, nous estudis avalen que jugar al Tetris després d’haver patit una situació traumàtica ajuda a disminuir els pensaments intrusius.

Els participants de l’estudi fet per la doctora Lalitha Iyadurai, havien estat afectats per un accident de cotxe en les últimes sis hores. A un grup d’ells se’ls va animar a jugar al Tetris, i a l’altre grup no.  Els resultats van concloure que en les setmanes posteriors, els que havien jugat al Tetris havien tingut un 62% menys de pensaments intrusius que els que no hi havien jugat, i a més els pensaments intrusions que havien tingut desapareixien més ràpidament.

Es pensa que jugar al Tetris influeix a com es guarden els records dins la memòria i això porta a continuar  investigant per si es pot demostrar que jugar al Tetris interfereix a que els records traumàtics no es fixin tant intensament dins la memòria a llarg plaç.

Nota:  Si tens alguna situació traumàtica que et provoca malestar no dubtis a contactar amb nosaltres

 
Estudi publicat en el Journal Molecular Psychiatry
Font: PsicoBlog

Etiquetat amb: , , ,
Publicat a curiositats, EMDR, intervenció emergències, teràpies

Efecte òptic. De dreta a esquerra o d’esquerra a dreta?

Ilusoes

Font: Ilusoes de óptica /optical Illusions

 

 

 

Publicat a curiositats

Article divertit sobre “el bloqueig de l’escriptor”

Potser algun cop voleu començar a escriure i esteu davant del full de paper en blanc  o davant de l’ordinador i no sabeu per on començar?  A això s’anomena el Bloqueig de l’escriptor.

El Dr. Dennis Upper, psicòleg de la Unitat de Teràpia del Comportament de l’Hospital de veterans de Borckton, Massachusetts, va escriure un article científic “sorprenent” sobre aquest problema psicològic.

La informació l’hem extret del bloc “La Aldea Irreductible” . Us adrecem directament a la seva pàgina on podreu trobar l’article complert i uns comentaris que ens ajuden a somriure una mica.

El fallit auto-tractament d’un cas de “Bloqueig de l’escriptor”

http://2.bp.blogspot.com/-XWI-DvytW6g/UphZpCCfpkI/AAAAAAAAPO4/O-v680GW_Po/s1600/pap1.jpg

 

Etiquetat amb: ,
Publicat a curiositats

Veus l’home?

Agafa un rellotge i calcula el temps que tardes a veure un home en aquesta imatge:

Si el trobes en 3 segons el teu cervell està més desenvolupat que el de les altres persones
Si el troben en 1 minut el desenvolupament del teu cervell és normal.
Si tardes entre 1 i 3 minuts el teu cervell reacciona lentament, ingerir més proteïnes et pot ajudar (et recomanen menjar nous).
Si has tardat més de 3 minuts el teu cervell està molt i molt lent i l’única manera d’arreglar-ho és que assagis amb més dissenys d’aquest tipus per desenvolupar aquesta zona del cervell (també t’ajudaria una dieta de nous)

Post extret de Todo interesante

Si us serveix de consol, jo hauré de menjar moltes nous

Etiquetat amb:
Publicat a curiositats, percepció

Els somnis signifiquen alguna cosa?

Davant d’un somni, hi ha els qui hi veuen un significat concret a cada símbol que es somia, i n’hi ha d’altres que no hi donen cap importància

Segons la psicoanàlisi i tal com explica el psicoanalista Daniel Cañero en el programa de TV de l’Hospitalet,  els somnis tenen sentit però no significat, és a dir, tenen un sentit dintre de cada persona  per tant el què pugui somiar una persona no te el mateix sentit per a ella que si això mateix ho somiés una altra persona.

[… ] sueña el que a medrar empieza,
sueña el que afana y pretende,
sueña el que agravia y ofende,
y en el mundo, en conclusión,
todos sueñan lo que son,
aunque ninguno lo entiende.”
Calderón de la Barca

Cañero continua explicant que els somnis assenyalen alguna cosa i que es construeixen a partir del que hem viscut durant el dia junt amb totes aquelles vivències que tenim emmagatzemades.

Però, explica, que la nostra moral fa de filtre provocant-nos que a vegades no recordem els somnis,  o en d’altres ens apareguin simbolismes que d’entrada ens semblen completament sorprenents.

Podeu escoltar tota l’entrevista que li van fer a Daniel Cañero a digital-h.cat

 

Etiquetat amb:
Publicat a curiositats, psicoanàlisi

Els ninots de colors – Joana Burset Camps

En la resposta que vam donar a la consulta “Em venen pensaments de tallar-me. Tinc por de no poder parar!” vam imaginar el nostre cos com un conjunt de parts amb la seva identitat pròpia. Cada part tenia els seus sentiments, les seves inquietuds, les seves pors, etc. En aquell post els vam definir com a ninotets

Aquesta setmana  la Sra. Joana Burset Camps molt amablement m’ha fet arribar les seves litografies i m’ha fet conèixer aquests ninotets d’una manera més personalitzada Aquests ninotets  que jo pensava que eren imaginaris, tenen vida pròpia. I a més a més ja fa 20 anys que existeixen.

Son els “ninotets del psicològic”.

Tal com explica ella mateixa en la seva web, aquests quatre ninots són la base del que ella anomena món del psicològic, un món paral.lel al món que es veu, el món físic, de manera que segons explica hi ha dos móns que caminen de costat com dues cames d’una mateixa realitat.  I parla del psicològic com a pare de tots els ninots.

En aquesta imatge podeu veure cada un d’aquests ninotets. La Joana Burset els qualifica de “xips del cervell” i diu que tots els tenim dins el nostre cap. Podeu accedir a la seva web anomenada “Ninots de colors” on explica amb més detall el que signifiquen cada un d’aquests ninots.

 

Aprofiteu també per mirar el Tapis del sègle XX i fixar-vos en l’expressió de cada ninot. Els Ninots són la conquesta personal de la Joana Burset, perquè parlen d’ella i al mateix temps ella parla a través d’ells.


Gràcies Joana, m’ha fet molta il·lusió rebre aquestes litografies, i pensa que els utilitzaré molt. Sobretot el de la imaginació perquè com molt be dius,

La imaginació és la gran força que ens permet copsar totes les realitats possibles.

Una abraçada molt forta i moltes, moltes gràcies!!!

 

 

Etiquetat amb:
Publicat a curiositats

Les abelles són molt més intel·ligents que nosaltres

Tal com publiquen a la revista Science Daily científics de la Universitat de Londres han descobert que les abelles aprenen a volar la ruta més curta entre les flors, és a dir saben resoldre el problema del viatjant a una velocitat superior a com ho faria un ordinador.

El problema del viatjant (també conegut com a problema del viatjant de comerç) és un dels problemes més estudiats en el camp de l’optimització combinatòria computacional.

L’objectiu és trobar una ruta que, començant i acabant en una ciutat concreta (A), passi una sola vegada per cadascuna de les ciutats (B, C i D) i minimitzi la distància recorreguda pel viatjant.

Si un ordinador fos capaç de calcular la longitud de cada combinació en un microsegon, trigaria una mica més de 3 segons a resoldre el problema per a 10 ciutats, una mica més de mig minut a resoldre el problema per a 11 ciutats i 77.146 anys a resoldre el problema per a només 20 ciutats.

Segons aquest estudi les abelles ho poden resoldre sense l’ajut de cap ordinador i amb un cervell petit com una llavor. El doctor Nigel Raine va utilitzar flors artificials per comprovar que les abelles un cop localitzaven les flors aprenien a buscar la ruta més curta per arribar-hi.

Per això conclou dient que donat que el nostre estil de vida es basa en xarxes com el transit a les carreteres, el flux d’informació en la web, Etc. cal continuar estudiant a les abelles per podem aprendre d’elles i aconseguir millorar la gestió en les nostres xarxes.

Comentat també a Suport neuropsicologia

Etiquetat amb: , ,
Publicat a animals, curiositats, estudis

El poder de les paraules

Com a continuació al post que hem publicat “El poder de la música sobre l’aigua” i tal com continua explicant el Dr. Masaru Emoto de l’Institut General U.H.M en la pel·licula “Los mensajes ocultos en el agua” les paraules tenen una força vibratòria amb capacitat de provocar un efecte a l’aigua, és a dir va considerar la possibilitat que l’aigua es modifiqués en funció de les diferents paraules amb les que estigués en contacte.

aigua pilar 2Va posar aigua en diferents pots amb una etiqueta en cada un d’ells on s’escrivia paraules positives o paraules negatives: com per exemple poden ser la paraula guerra i o la paraula pau i va poder observar que l’aigua que estava dins dels pots que tenien etiquetes amb paraules suaus tenien cristalls més suaus,i l’aigua que estava en contacte amb paraules negatives tenien uns cristalls més bruscos.

L’aigua ens permet veure el poder amagat de les paraules.

En un altre experiment es projecta el pensament en l’aigua: un grup de persones es concentren davant de l’aigua i li mostren agraïment (se li diu gracies aigua, et cuidarem, etc) i es va comparar amb una altra aigua que s’havia ignorat totalment. Els resultats van demostrar que l’aigua que s’havia exposat a pensaments positius tenia cristalls, i l’aigua que havia estat ignorada no n’havia fet.

Etiquetat amb: ,
Publicat a curiositats

El poder de la música sobre l’aigua

abans de sentir músicaEn la pel·licula “Los mensajes ocultos en el agua” s’analitza el comportament de l’aigua davant de la música i de les paraules.

El Dr. Masaru Emoto de l’Institut General U.H.M. ha estudiat l’aigua i en la seva publicació “els missatges de l’aigua” mostra moltes fotografies de l’aigua i els cristalls que fa quan està congelada.

El professor estava interessat en poder demostrar els missatges de l’aigua i la capacitat que té l’aigua de retenir certa informació: Es va centrar en els cristalls que fa l’aigua quan està congelada, i en les variacions que aquests cristalls pateixen quan senten música o quan estan en contacte amb certes paraules.

En aquest post comentarem la capacitat que té la música davant d’aquests cristalls d’aigua congelada. El Dr. Masaru Emoto juntament amb el seu equip van descobrir que certs tipus d’aigua feien uns cristalls, i partint de la premissa que tot el que existeix vibra és a dir que té energia, va centrar la seva investigació.

Segons el professor aquesta energia viatja a través de l’aigua, per tant va demostrar que Si aquesta estructura cristal·lina de l’aigua s’exposa a la música, canvia. Quan l’aigua s’exposa a la música el seu costat expressiu es manifesta i els cristalls es van transformant a mida que van sentint la música.

després de sentir música Segons els Dr. Masaru Emoto la música va ser creada per portar la nostra vibració a un estat intrínsec, és a dir, per equilibrar els fets que hem anat vivint al llarg de la història. En cada moment es composa una música diferent que ajuda a equilibrar i a reajustar les vibracions que la història distorsiona i per això es pot dir que és una forma de curació abans de ser art.

Etiquetat amb:
Publicat a curiositats, vídeos

Per què no recordem els primers anys de vida?

En general, la majoria de nosaltres som incapaços de recordar experiències viscudes durant la infància abans dels tres anys d’edat. Tot i així, els nens des que neixen poden relacionar-se amb el seu entorn, jugar, reaccionar emocionalment i comunicar-se, demostrant que aprenen moltes coses molt aviat.

Segons ens explica Xaro Sánchez al seu blog, dos neurocientífics de la Universitat d’Arizona, Lynn Nadel i Jake Jacobs van suggerir que “l’amnèsia dels primers anys de vida” era degut a que l’hipocamp, una de les estructures cerebrals més importants per emmagatzemar els records dels que llavors som conscients, tarda més temps a desenvolupar-se, és a dir, no madura abans dels tres anys d’edat aproximadament.

També sembla ser que la memòria emocional, encarregada de preparar-nos per respondre a situacions que requereixen rapidesa i eficàcia, es posa en funcionament molt precoçment abans que es desenvolupi la capacitat de recordar conscientment.

Font: Ctrol+Alt+Supr

Etiquetat amb: , ,
Publicat a aprenentatge, curiositats, neurociència

Aprèn a xiular

Fins ara es pensava que els primats no humans produïen sons degut a les seves emocions però sense poder-los controlar.

Ara, però, ha aparegut la Bonnie que és capaç de xiular de forma espontània gràcies a l’aprenentatge per imitació.

Font: El PaleoFreak

Etiquetat amb:
Publicat a animals, aprenentatge, curiositats, vídeos

Fer guixots ens ajuda a concentrar-nos

guixotsQuants cops a l’escola mentre el professor feia l’explicació ens havien dit o t’han dit “para de fer guixots i escolta!“. Doncs ara, segons un experiment fet per psicòlegs britànics s’ha demostrat que fer guixots mentre t’estan explicant alguna cosa, ajuda a la teva ment a concentrar-se en allò que és avorrit i a memoritzar el que s’escolta.

Em aquest experiment van participar persones que feien guixots mentre sentien un missatge telefònic molt avorrit i van poder recordar un 29% més de detalls que un altre grup que simplement es va limitar a escoltar el mateix missatge.

El resultat d’aquest experiment suggereix que fer guixades a la vida diària pot ser una manera de mantenir l’atenció en comptes d’una distracció com fins ara ens pensàvem.

Font: eleconomista.com

Etiquetat amb:
Publicat a aprenentatge, curiositats, general

El somriure prediu l’èxit en el matrimoni

Segons ens expliquen a DePsicologia, el somriure pot predir l’èxit d’un matrimoni. Es va fer una investigació on miraven les fotografies antigues de l’escola i es valorava la intensitat del somriure del 1 al 10. Es va veure que cap dels subjectes que van obtenir un 10 es van divorciar en la vida d’adult. Mentre que els que tenien valors més baixos s’havien separat 1 de cada 4.

Les possibles explicacions que dónen a l’article sobre aquest resultat és que pot ser que somriure representi una disposició positiva cap a la vida, que la gent que somriu atrau a altres persones felices i la combinació d’ambdues porta a una unió més duradera o que els que somriuen tendeixen a atraure més amics i el fet de tenir una xarxa social amplia fa més senzilla la salut del matrimoni.

Tot i així, remarquen que aquest estudi s’ha de valorar més que com a curiositat que com a estudi fiable.

Font: DePsicologia

Etiquetat amb: , ,
Publicat a curiositats, estudis

El teu nivell d’estrès – Efecte òptic

efectes-optics

efectes-optics-2

Si mires els dibuixos i veus que es mouen és que pateixes estrès. Segons si es mou més ràpid o més lent sabràs el teu nivell d’estrès. Els jubilats i els nens veuen les imatges quietes. Els criminals els veuen girar d’una manera descontrolada.

Etiquetat amb: ,
Publicat a curiositats

Tens un problema i no saps com resoldre’l? Fes servir l’hemisferi dret

Moltes vegades no sabem com resoldre un problema i, en el moment menys esperat, durant una dutxa, t’apareix la millor solució… I com és això?

Es va realitzar una enquesta on es preguntava a 10.000 persones en quin moment obtenien les millors idees. El 97% va respondre que les obtenia quan es dutxava, abans d’anar a dormir, en moments d’oci, quan caminaven, parlaven, meditaven o en altres activitats relacionades. El 3% restant va respondre que tenia les seves millors idees quan treballaven.

Això ens mostra que que les millors idees arriben al nostre cervell quan estem utilitzant l’hemisferi dret.

Així que si tens algun problema o et trobes davant d’alguna decisió important a prendre, vés a practicar algunes de les activitats controlades pel teu hemisferi dret com:

  • Cantar
  • Ballar
  • Cuinar
  • Caminar
  • Escoltar música
  • Riure,…

Font: Creaturealidad

Etiquetat amb:
Publicat a conducta, curiositats, estudis
Consultes gratuïtes de Logopèdia
Ens podeu fer consultes gratuïtes de Logopèdia infantil o d'adults aquí

Les respostes us les donarà la Carla Contreras, Logopeda del centre Lluveras Psicologia
categories
Canal del Youtube
Consulteu mes videos en el nostre Canal
arxiu