Teràpia individual en grup

Fer teràpia surt car: Son unes hores que el psicòleg destina exclusivament per a la persona i això encareix molt la teràpia. Donat que fer teràpia és, en molts casos, imprescindible, se’ns presenten els següents reptes:

  • Com poder aconseguir abaratir els costos?
  • Com poder fer una teràpia més assequible i a la vegada que pugui ser igual d’efectiva que la individual?

Iniciem aquest nou format de teràpia “Teràpia individual en grup”  Una nova manera de fer les sessions de teràpia!!!!

A partir de març en el nostre centre de l’Hospitalet de Llobregat (Pilar Lluveras i equip) donem l’oportunitat per a qui vulgui, fer sessions de teràpia combinant les sessions individuals amb d’altres que es faran en grups reduïts de 3 a 6 persones. (Fer la sessió en grup permet que el preu de la sessió es redueixin a més de la meitat)

  • En les sessions individuals d’una hora es treballarà mes directament amb la problemàtica de cadascú.
  • En les sessions en grup d’una hora i mitja es donaran pautes per afrontar les situacions, de manera que la persona no haurà d’explicar la seva situació personal a ningú.

Rbla Just Oliveras 48 4º 4A 08901 L’Hospitalet Ll. telf. 600.33.42.50 plluveras@gmail.com

Mes informació

 

 

Etiquetat amb: , , , ,
Publicat a EFT, EMDR, hipnosi, psico-ajuda, Teràpia de grup, teràpies

Depressió = culpa d’una alteració energètica

Aquest estudi que comentarem a continuació aporta noves dades que avalen la EFT (tècnica d’alliberament emocional)

El trastorn del metabolisme energètic juga un paper molt important en la simptomatologia depressiva i la causa principal pot estar no en les alteracions d’humor, sinó en l’alteració de l’energia”

Així comença l’Estudi fet pel Doctor en medicina Pedro Moreno Gea de l’Institut Balear de Psiquiatria i Psicologia de Palma de Mallorca.

Aquest estudi parteix de la hipòtesi que les situacions que suposen amenaça i oportunitats, així com diferents malalties sistèmiques i neurològiques provoquen en les cèl·lules un desequilibri energètic, desequilibri que l’organisme ha de restituir per poder tornar a sentir-se en situació d’equilibri = benestar.

L’emoció pot anar acompanyada d’un augment o disminució d’energia. Si es dona aquesta baixada d’energia es produeixen alteracions tant a nivell cognitiu, seleccionant els pensaments més negatius, com a nivell motor experimentant més fatiga, cansament, alteració de l’atenció, concentració etc. com a nivell afectiu, amb una baixada de nostre humor amb menys iniciativa y motivació.

L’estudi conclou dient que s’ha de plantejar models que expliquin les manifestacions afectives, motores i cognitives com a resposta única i coordinada d’una mateixa alteració emocional i que la base d’aquesta alteració podria trobar-se en l’alteració energètica dels circuits cerebrals.

Obre les portes a desenvolupar més estudis cap aquest enfocament per tal d’ajudar a trobar teràpies i nous fàrmacs que millorin la qualitat de vida dels pacients amb depressió.

Podeu llegir tot l’estudi en aquest enllaç Psiquiatria.com

Si voleu fer una sessió individualitzada i personalitzada d’EFT pots demanar informació

Etiquetat amb: , ,
Publicat a EFT, salut, teràpies

EFT per dormir

En un post anterior vam explicar en què consisteix la EFT (Tècnica d’alliberament emocional), cas que vulgueu treballar algun aspecte amb EFT us podeu descarregar el manual gratuït de EFT a la pàgina Eftmx.

A partir d’avui, i de tant en tant a Psico-Ajuda anirem explicant com aplicar EFT en diferents casos.

Avui comencem amb els problemes per dormir.

La EFT es basa en l’acceptació, en aquest cas el que és important es acceptar que no podem dormir. Acceptar que ens posem nerviosos perquè no podem dormir. Un cop ho acceptem, aconseguim alliberar l’energia bloquejada, i això ens permetrà adormir-nos d’una forma relaxada.

Etiquetat amb: ,
Publicat a dormir, EFT

Iniciem nous cursos d’hipnosi i EFT

A partir d’octubre iniciem noves activitats:

Grup de treball personal per a la gestió de l’ansietat
per Esther Costa
Dilluns alterns, de 6 a 7.30 de la tarda.
c/ Gran de Gràcia núm. 71, 2n 1a. Barcelona (08012).
Aportació: 50 euros mensuals.
Més informació

Aprendre les primeres nocions d’autohipnosi
per Pilar Lluveras
Dues sessions de 7 a 8,30 hores dos dimecres alterns.
c/Bruc, núm 45 (al costat de la Rbla. Just Oliveras, metro L1). L’Hospitalet de Llobregat (08901).
Aportació: 50 euros tot el programa.
Més informació

Aprendre les primeres nocions d’EFT (Tècnica d’Alliberament Emocional)Què és la EFT?
per Pilar Lluveras
Dues sessions de 7 a 8,30 hores dos dimecres alterns.
c/Bruc, núm 45 (al costat de la Rbla. Just Oliveras, metro L1). L’Hospitalet de Llobregat (08901).
Aportació: 50 euros tot el programa.
Més informació

Etiquetat amb: , ,
Publicat a Cursos, EFT, hipnosi

EFT (Tècnica d’alliberament emocional)

«La causa de les nostres emocions negatives estan produïdes per un bloqueig de la nostra energia»

La EFT (Emocional Freedom Techniques) es fonamenta en els principis de la medicina tradicional xinesa, segons els quals en el nostre cos hi ha un flux d’energia que normalment circula fluidament i que està connectada per una espècie de rius: les vies o meridians.

Quan experimentem alguna emoció negativa, o alguna malaltia física es produeix una interrupció en el sistema energètic corporal provocant un bloqueig. Amb la EFT aconseguim desbloquejar aquesta energia.

La EFT és una versió de l’acupuntura xinesa amb la diferència que no s’utilitzen agulles: es va donant uns copets (tapping) en els punts meridians d’energia que tenim en el nostre cos, a la vegada que ens enfoquem en el problema i en l’emoció que sentim. Amb això aconseguim el desbloqueig de l’energia i, per tant, fer desaparèixer l’emoció desadaptativa.

Aquesta tècnica té l’origen en el TFT (Thought Field Therapy) on es tracta cada emoció amb una sèries de circuits específics. Més endavant Gary Craig va desenvolupar la tècnica EFT com a simplificació de l’anterior, centrant-se en fer tapping en tots els punts claus per assegurar-ne el desbloqueig.

La EFT està inclosa dintre de les teràpies d’avançada les quals es basen no en el contingut de les idees, sinó en la neurofisiologia existent en el moment de pensar en elles, per exemple, si pateixes una fòbia, l’emoció que estàs patint produeix un desequilibri energètic. D’aquestes teràpies d’avançada hi ha les que es basen en la integració dels hemisferis cerebrals, com l’EMDR, i les que es basen en l’estimulació dels meridians de l’acupuntura xinesa com l’EFT.

Podeu consultar:Emofree.com Tuvidaideal.com

Article a la wiki: Tècnica d’Alliberament Emocional

Etiquetat amb:
Publicat a EFT, teràpies
Demana informació sobre la psicòloga Pilar Lluveras

categories
arxiu