Pilar Lluveras

Psicòloga col·legiada núm. 17.141 | Hipnòloga clínica | Psicòloga energètica

Mai he cregut en els psicòlegs!

No crec que un home-dona que no em coneix de res em pugui ajudar si no m'he pogut ajudar jo mateix!

Quina mandra em fa haver d'explicar la meva vida a un desconegut

És provable que et sentis identificat amb alguna d'aquestes frases però continues tenint alguna qüestió dintre teu que no aconsegueixes resoldre tu mateix. Ha arribat l'hora de posar-te a mans d'un professional de la psicologia. Per què?

Les persones disposem d'una ment racional que analitza els pros i els contres de les situacions. Amb aquesta ment racional cada un de nosaltres intentem solucionar els problemes que ens anem trobant al llarg de la vida. Moltes vegades ho aconseguim, però d'altres no.

Per què passa això?

Perquè tenim una altra ment, la ment inconscient o irracional, on hi tenim escrites totes les nostres creences. Aquestes són unes pautes que ens marquen el que és correcte o incorrecte en les nostres vides. Quan aquestes pautes entren en contradicció amb la nostra forma d'actuar se'ns presenta un malestar i per molt que l'analitzem amb la nostra ment racional no encertem a trobar la solució. No podem obviar que tenim la ment inconscient la que al cap i a la fí té la solució.

Però, si tot és problema de la ment, per què em trobo malament físicament i tinc aquesta opressió al pit?

Pel nostre cos hi circula constantment energia. Quan tenim alguna preocupació, o malestar físic se'ns manifesta amb un bloqueig d'aquesta energia que tant pot aparèixer en el pit, com a qualsevol altre lloc i de qualsevol altre manera. Hem d'aprendre a desbloquejar-la.

Ara que ja has decidit que et cal ajuda externa, cal que també tinguis en compte que no tots els psicòlegs treballen sobre els mateixos aspectes, ni tampoc amb les mateixes eines. El mètode de treball que utilitzo a la meva consulta és el següent.

Mètode de treball

La teràpia que treballarem conjuntament està enquadrada en el que s'anomena “teràpia breu”, és a dir la que està enfocada en la resolució del problema i dirigida a aconseguir una visió de la nostra realitat més funcional. Aquesta modificació implicarà un canvi en positiu en les nostres emocions i per tant en el nostre benestar:

Treballo juntament amb el pacient i des d'un abordatge on integrem les tres vessants següents:

Amb la ment racional. Per això utilitzem la teràpia Cognitiva-conductual i la TREC amb el debat socràtic.
Amb l'inconscient o ment irracional. Amb la hipnosi clínica i en alguns casos amb una adaptació de la tècnica de Pshy-k.
Amb el cos, desbloquejant l'energia. Amb EFT (Tècnica d'alliberament emocional), amb una adaptació del mètode Sedona i amb hipnosi.

Considero molt important la relació terapeuta-pacient aquest, com a part activa del projecte de canvi. Després d'un pacte mutu intentem que les intervencions siguin de curta durada: l'hi ensenyo autohipnosi per tal que es pugui fer ell mateix la hipnosi a casa i també li demano un compromís ferm per participar amb petites feines que haurà de fer també a casa.

Organització de les sessions

Primera visita d'informació gratuïta: concertem una breu trobada per conèixer-nos sense compromís per cap de les dues parts.
Primera i segona sessió: es recull informació d'avaluació a través d'una entrevista. En aquestes dues sessions establim un contracte de treball amb el pacient i el pla terapèutic que seguirem. S'ensenyen tècniques d'EFT (tècnica d'alliberament emocional) i autohipnosi. Son d'una hora i mitja cada una.
Següents sessions: s'entrenarà el pacient en el maneig de tècniques per facilitar el canvi. El nombre de sessions dependrà del pla que s'ha acordat en la primera visita. Durada de 50 minuts cada una.
Sessió de control: es fa al cap d'uns mesos i serveix per a conèixer l'evolució que s'ha experimentat.

Arees de treball

Adolescents i adults

Ansietat, Trastorn d'Ansietat Generalitzada (TAG)
Estrès, Trastorn d'Estrès Posttraumàtic (TEP)
Baixa autoestima, inseguretats, control emocional
Trastorns de la son (problemes per dormir, microsons, hipersòmnia, etc.)
Trastorns fòbics (Fòbies específiques, agorafòbia, fòbia social, etc.)
Atacs de pànic, pors.
Problemes d'identitat i relació
Trastorns obsessius: trastorn obsessiu compulsiu (TOC)
Trastorns psicosomàtics, hipocondria
Millorar la concentració per a exàmens
Trastorns depressius: control de l'estat d'ànim, depressió (lleu, trastorn bipolar, greu), distímia, dol
Desordres alimentaris: TCA Trastorns de la conducta alimentària (anorèxia nerviosa, bulímia nerviosa, TAC per afartaments, ortorèxia, vigorèxia)
Addiccions (a substàncies, a Internet, altres)
Disfuncions sexuals (ejaculació precoç, insatisfacció sexual, etc.)
Tractament del dolor, sobretot en el dolor crònic. S'aconsegueix parlar amb el propi dolor per tal de reduir-lo i en alguns casos fer-lo desaparèixer. En recuperació de fisioteràpia ajuda a aconseguir-la molt més ràpid. En les sessions de quimioteràpia: ajuda a augmentar el sistema immunològic i a millorar i reduir els efectes secundaris de la quimioteràpia.
Problemes de pes i hàbits alimentaris. Fent un treball conjunt amb el dietista i les pautes que pugui donar, la hipnosi ajuda que els resultats que s'aconsegueixin siguin molt més ràpids i permanents.
Millora en el rendiment esportiu. Treballem amb el que s'anomena hipnosi desperta (Model de València d'Antoni Capafons) de manera que l'esportista pot entrar en hipnosi mentre està competint la qual cosa li permet millorar el seu rendiment i per tant millorar l'autoestima.
Altres: por al part, por al dentista, dolors psicosomàtics, etc.

Altres activitats actuals

Sessió única i individualitzada d'EFT (tècnica d'alliberament emocional) d'1 hora i mitja. c/Bruc, 45 08901 l'Hospitalet de Llobregat (més informació).
Taller trimestral d'hipnosi, d'1 hora i mitja cada primer dijous de mes, a l'Ateneu de Cultura de l'Hospitalet de Llobregat (mes informació).
Resposta a les consultes gratuïtes online que es poden fer a través dels webs:

Currículum

Llicenciada en Psicologia, especialitat clínica
Postgrau d'Hipnosi Clínica de la Universitat de Barcelona
Trainer en EFT (tècnica d'alliberament emocional) per Tu Vida Ideal (contingut aprovat per Gary Crayg, creador de l'EFT)
Experta en Trastorns del Comportament Alimentari a la Societat Espanyola de Medicina Psicosomàtica
Curs d'Hipnosi Ràpida i Fulminant – Academia Internacional de Hipnosis Clínica y experimental
Curs Teòric Pràctic d'Hipnosi Clínica – Col·legi Oficial Psicòlegs
Curs de Musicoteràpia per Trastorns de la Conducta Alimentària – Centre Auca Barcelona
Curs de Teràpia Racional Emotiva (TREC) – Institut Ret
Curs de Psicoterapia dels Símptomes Ansioso-Depressius, un enfocament innnovador – eduSalud
Curs d'Intervenció psicosocial en situacions d'emergències i desastres - eduSalud
Participació donant sessions en el taller Grupo joven de trabajo personal para la gestión de la ansiedad y superación de la fobia social organizats per la Dra. Costa.
Participació donant sessions en el taller Grupo Senior de trabajo personal para la gestión del Estrés organizats per la Dra. Costa.
Tallers en grup a la consulta c/Bruc: "Aprendre les primeres nocions d'autohipnoso" i "Aprendre les primeres nocions d'EFT (Tècnica d'alliberament Emocional)".
Creadora i col·laboradora de Psico-Ajuda.cat
Resposta a les consultes gratuïtes online que es poden fer a través dels webs:
Membre del Col·legi de Psicòlegs de Catalunya (número de col·legiada 17.141)
Membre de AIHCE (Asociación Internacional de Hipnosis Clínica y Experimental)
Membre de l'Associació contra l'Anorèxia i la Bulímia (ACAB)

Contacte

Lloc de la consulta a:

Carrer Tarragona, 29 de L'Hospitalet de Llobregat (CTG Centre Mèdic) 08901. Telèfon de contacte: 600334250
Carrer Bruc, 45 de L'Hospitalet de Llobregat (Centre mèdic i estètic m&b) 08901. Telèfon de contacte: 600334250
Per a casos puntuals a Plaça Gal·la Placídia de Barcelona 08006. Telèfon de contacte: 600334250

Correu electrònic: plluveras@gmail.com.