Publicat el Deixa un comentari

Teràpia EMDR online per al professional sanitari

És indispensable que tot el personal sanitari que està tenint cura de tots nosaltres pugui disposar també de l’atenció psicològica corresponent. Els horaris que estan fent son infinits, però seria positiu que busquessin alguna estona per cuidar la seva part psicològica.

Quan una pacient està patint dolor o està en fase terminal tots els professionals sanitaris que l’atenen estan compartint també el seu dolor i en situacions normals ja estan entrenats per poder afrontar-ho.

En aquests moments que hi ha més casos dels habituals i que les condicions sanitàries son més precàries, la situació és més complicada i traumàtica:

  • Impotència per no poder oferir tots els mitjans que caldrien a aquell pacient.
  • Estrès durant els torns llarguíssims de feina: haver d’estar donant resposta a demandes continuades sense temps per analitzar-ho amb calma.
  • Ràbia contra aquell polític, o aquell gestor que per culpa de la seva gestió no arriba aquell material necessari per salvar aquell pacient.
  • Por de les pròpies capacitats per pensar que no som capaços de poder fer front a la situació.
  • Super-exigència d’un mateix per voler fer més i més per ajudar, sense detectar els propis límits cosa que portarà a la persona a l’extrem.
  • Pena pel pacient, per la família……
  • Tristor, desesperació …
  • …..

Si podeu, busqueu un psicòleg online. Interessant treballar-ho amb EMDR que us ajudarà a processar tota aquesta situació (més informació o a la web de terapiaonline.cat)

Publicat el Deixa un comentari

Ets psicòloga (o psicòleg) i tens la formació en EMDR ?

Estem buscant una psicòloga (o psicòleg) col·legiada que estigui donada d’alta d’autònoms per formar part del nostre equip.

Els requisits mínims son:

  • Formació oficial d’EMDR
  • Que estigui disposada a aprendre la metodologia que utilitzem nosaltres per poder-la aplicar amb els nostres pacients.

D’entrada seria per anar cobrint les hores de la tarda que anessin apareixen. El despatx està a l’Hospitalet de Llobregat, Rbla Just Oliveras 48 4art 4A 08901.

Si algú està interessat pot contactar amb nosaltres (Pilar 600334250)

 

Publicat el Deixa un comentari

EMDR per tractar el TEPT en nens i adolescents

L’EMDR ( Dessensibilització i Reprocessament mitjançant moviments oculars) es una eina que ajuda a processar els traumes d’una manera molt ràpida i efectiva.

Quan una persona ha estat exposada a alguna situació que pel motiu que sigui la seva ment ho ha viscut amb molt d’impacte (amb molta por, molta vergonya, molt dolor, molta impotència etc) la persona pot desenvolupar un TEPT (Trastorn d’Estrès Post Traumàtic) perquè la ment de la persona no sap com “processar” aquesta situació.

Us mostrem un nou estudi, aquest cop utilitzat per demostrar que l’EMDR en nens i adolescents es més efectiu que altres tècniques. La psicòloga clínica Carlijn de Roos va agafar un grup de 103 nens i adolescents que havien viscut una situació traumàtica (un Trauma com un accident de cotxe, una violació, un desastre natural, etc.) i els hi van fer teràpia amb EMDR arribant a la conclusió que la recuperació es molt més ràpida (2 hores i 20 minuts) i més duradora que fer-ho amb altres tècniques, un cop fet el seguiment després d’un any de la teràpia.

Si voleu consultar l’estudi : Wiley online Library  Traducció al castellà Articulo de De Roos EMDR (traduccion)docx
Si esteu interessats en fer teràpia amb EMDR podeu contactar a plluveras@gmail.com o al telèfon 600334250 (saber-ne  més )

Publicat el Deixa un comentari

Aquest trauma no em deixa viure – EMDR

Que es un trauma?

Tal com explica el President de la Secció de Psicologia clínica de la Salut i psicoteràpia del COPC, Guillermo Mattioli, un trauma no es un fet extern que viu la persona, sinó que es la resposta que aquesta persona produeix com a defensa davant d’aquest fet extern.

Davant d’un fet extern impactant la persona no es veu capacitada per processar la informació tota sola. La ment viu el fet amb tant d’impacte que quan es l’hora de processar-la (la informació la processem a la nit mentre estem somiant), la ment no la vol agafar. A partir d’aquí la persona està tenint la informació no processada en el seu interior, provocant-li una resposta destructiva / desadaptativa.  Es això el “trauma”.

El que cal es que el pacient processi aquesta informació i porti el trauma a una resolució adaptativa que li permeti viure el seu dia a dia correctament (Francine Shapiro). Això es fa amb EMDR.

Resultat d'imatges de EMDREl mètode EMDR (Desensibilització i reprocessament amb moviments oculars (Eyes Movement Desensibilisation and Reprocessing) descobert per Francine Shapiro es un abordatge que treballa en el sistema de processament del pacient.  Shapiro en un inici va descobrir que els moviments oculars voluntaris reduïen la intensitat de l’angoixa dels pensaments negatius.  A partir d’aquí va començar la seva investigació amb persones traumatitzades de la guerra i va constatar que l’EMDR reduïa l’estres posttraumàtic d’aquestes persones.

Actualment hi ha estudis científics que ho avalen.  L’EMDR es l’abordatge mes efectiu per processar situacions traumàtiques (més informació a  EMDR que és?

 

Pilar Lluveras   –   Psicologa col·legiada 17141 – Teràpia amb hipnosi clínica, EMDR i EFT

 

 

Publicat el Deixa un comentari

Fòbies – Realitat virtual amb EMDR i hipnosi clínica

Realitat virtual junt amb EMDR i Hipnosi Clínica per tractar les fòbies específiques (més informació)

Pateixes una fòbia? Has fet alguna cosa per deixar de patir-la?

Una fòbia específica és la por excessiva provocada per la presència o anticipació d’una situació específica.  Com a conseqüència de l’exposició a l’estímul fòbic es produeix una resposta d’ansietat (cal dir, però que en el cas de la fòbia a la sang no sempre es produeix la por). Hi ha diferents tipus de fòbies.

fobia agulles fobia a l'avio

Els fòbics específics poden tenir por d’un possible mal (accident, mossegada d’un animal, Etc), però també poden estar preocupats per perdre el control, desmaiar-se, o tenir un atac de pànic, Etc.

Les persones que pateixen una fòbia moltes vegades conviuen amb ella sense cap problema, així, per exemple, la persona que te claustrofòbia, intentarà evitar les situacions on pugui tenir aquesta claustrofòbia (evitarà pujar en un ascensor, o a estar en llocs tancats, etc). La persona que te por a les agulles evitarà fer-se anàlisi de sang tant com pugui, i el que té por a pujar en avió intentarà no agafar mai l’avió.

Però, hi ha vegades que no podem evitar aquestes pors, i cal posar-hi remei. Que passa si tenim por a les agulles, i ens hem de fer uns anàlisis de sang? Que passa si ens fa por volar i per qüestions de feina ens cal agafar avions?

En aquests moments hem de buscar ajuda.

És el teu cas?

En un principi cal que tinguem que compte que, donat que hem estat evitant les situacions que ens han provocat por, hem anat fent més gran la nostra por i per tant la nostra fòbia cada cop es més resistent, però això mica en mica ho anirem solucionant.

Les teràpies psicològiques que es fan servir son diverses, però es molt important tenir present que la Realitat Virtual es una eina que ajuda molt a afrontar la situació temuda. Es va fent progressivament, amb hipnosi clínica  i amb EMDR (estimulació bilateral del cervell) s’aconsegueixen resultats molt més ràpids i molt més efectius.

Si voleu resoldre el problema de la vostra fòbia amb aquest tipus de teràpia, podeu contactar amb nosaltres.

 

Publicat el Deixa un comentari

EMDR, Què és?

Has patit mai una experiència traumàtica? Has patit una experiència del tipus “t” petit (la professora em va humiliar davant dels meus companys i ja mai més vaig poder parlar amb públic) o una del tipus “T” gran (has patit escenes de mort, guerres, accidents de cotxe o violència)?

Aquests records es queden atrapats en la nostra xarxa neurològica i provoquen una sèries de símptomes típics de l’estrès post-traumàtic.

Segons la Dr. Shapiro, quan dormim i estem en l’etapa REM, en situacions normals el nostre cervell revisa les experiències del dia, les processa i les arxiva, però quan tenim alguna experiència traumàtica el cervell no aconsegueix processar-la i l’experiència queda en el nostre cervell com un nus neurològic.

Amb la EMDR (la teràpia on s’estimula el cervell de forma bilateral amb estimulacions tant visuals (moviment d’ulls), com auditives (amb sons) o tàctils (amb copets petits)), després d’una preparació es demana a la persona que intenti recordar alguna sensació, alguna olor, alguna imatge de la seva experiència traumàtica, i un cop la persona comença a recordar-ho s’estimula el cervell a través de la EMDR per tal que el cervell busqui informació en d’altres xarxes neurològiques .

Tal com diu la Dra. Shapiro “si el nostre cos té la capacitat de curar-se les ferides físiques de forma més o menys ràpida, per què no ho ha de poder fer la nostra ment?”

Més informació: EMDR

Publicat el 1 comentari

Psicòpates – Com saber si la teva parella ho és

Ja fa temps vam fer una entrada on parlàvem de la manipulació en les relacions de parella No et deixis manipular. Avui, però, parlem de com detectar un psicòpata, i la relació amb ell.

Primer, però, hem de diferenciar entre el psicòpata inadaptat (el que veiem a les series que maten gent (vegeu comentari de Mindhunter ) i el psicòpata integrat. Avui ens centrarem en aquest segon tipus, aquella persona que fa vida normal, que no ha delinquit mai i que fins hi tot és una persona triomfadora en la seva vida i respectada pels altres.

Quines característiques té un psicòpata integrat en la societat?

  • Es una persona que no empatitza amb el sentiment de l’altre persona.
  • És un excel·lent actor.
  • Per aconseguir l’objectiu que estigui perseguint manipularà tot el que calgui, fins hi tot sembla que en gaudeixi.
  • No es sent culpable pels actes que fa. Pot actuar de manera molt dura, ferint a l’altre persona sense sentir-se malament després.
  • Te moltes habilitats socials i el seu entorn gairebé segur que desconeix com manipula a la seva parella.
  • Diu moltes mentides, i mai es culpabilitza de res.
  • Pot ser tant un home com una dona.

Si acabes essent parella d’aquest tipus de persona, sense adonar-te’n et veus envoltat en una relació tòxica i malalta. Les persones que en son víctimes en un principi no se n’adonen i mica en mica van agafant un rol de dependència cap al psicòpata.

Com actua un psicòpata?

    • La culpa és sempre de la víctima: La persona psicòpata mai té la culpa de res, per tant tot el dolent que pugui passar ho atribueix a l’altre persona. La fa sentir culpable de tot i la menysprea verbalment. És un maltracte psicològic que la víctima que ho pateix no se n’adona (en un principi pensa que es cert, que es culpable i mica en mica va agafant aquest sentiment de culpa, indefensió, inseguretat i por del que li pugui dir o fer).
    • Provoca una inestabilitat en la relació: provoca moments on fa sentir a la víctima la millor persona, i moments on la fa sentir la pitjor.  Son situacions incontrolables que descol·loquen a la víctima i la fan sentir vulnerable perquè l’agafen de sorpresa.  El psicòpata juga amb això per aconseguir que la seva parella es converteixi en dependent d’ell o ella, i veure que la té sotmesa, l’alimenta. Es tot tant subtil que la víctima no se n’adona.
    • Les mentides formen part d’ells:  aquells que diuen que no tenen parella i potser estan casats sense dir-ho. Aquells que tenen més d’una parella i les enganyen a totes, etc.

Cal dir que les víctimes no son persones dèbils ni vulnerables. Pels que no s’han trobat amb un psicòpata en les seves vides i pensen que mai hi cauran, es important que s’adonin que no hi cauen només els dèbils, sinó que tots hi estem exposats.  La persona psicòpata es molt intel·ligent, no te sentiments cap a l’altra persona, i a més a més, sap dissimular-ho tot molt be: pot ser l’amant perfecte, pot ser la persona més detallista del món, i a la vegada en situacions et pot menysprear i fer-te sentir la pitjor persona.

Caure en una relació així es insana i molt perjudicial. El primer pas, però, es saber que estàs essent víctima d’un psicòpata. Un cop ho veus, cal buscar ajuda perquè cal una gran tasca psicològica per tornar a recuperar l’autoestima, per adonar-te’n que aquesta persona que tens al costat no et vol cap be, al contrari, i per construir una nova vida, que amb l’ajuda d’un professional s’aconsegueix (s’està demostrant que treballar-ho amb EMDR dona bons resultats).

Hi han uns vídeos molt interessants fets pel psicòleg  Dr. Iñaki Piñuel  i el seu llibre “Amor Zero”  que en parlen.

 

Imatge extreta de Malonso.com.ar

 

Publicat el Deixa un comentari

Por 13 razones 2a temporada – Jocs online – Estimulació visual

Publiquem una nova entrada d’aquesta Secció TV

Quarta entrada sobre la Serie “Por 13 razones”, (vegeu la primera  Por 13 razones 1a temporada – Parlar-ne o millor no parlar-ne!) la segona a Por 13 razones 1 temporada – Assetjament escolar – la bola de neu) i la tercera  Por 13 razones 2a temporada

El text de continuació pot tenir spoilers

Un dels personatges, l’Alex per culpa d’un intent de suïcidi que pateix en la primera temporada ha perdut molts records.  Els seus pares no volen que torni a jugar amb els jocs violents amb l’ordinador, i ell així ho fa. Fins que un dia ell mateix se n’adona que els jocs l’ajuden a recorda.

 

 

 

 

 

Encara que en la pel·lícula ho lliguen al fet que recorda coses que van passar just quan ell també estava jugant a l’ordinador, les imatges ens mostren un Alex que mentre està jugant està movent els ulls d’un costat a l’altre.

Així doncs l’Alex en aquests moments està fent una estimulació bilateral del cervell que l’ajuda a anar recordant i a anar processant el que va viure. Sense adonar-se’n està fent EMDR.

Què es l’EMDR?

En una definició curta es pot dir que L’EMDR (Desensibilització i reprocessament amb moviments oculars (Eyes Movement Desensibilisation and Reprocessing).

Descobert per Francine Shapiro es un abordatge que treballa en el sistema de processament del pacient. Shapiro en un inici va descobrir que els moviments oculars voluntaris reduïen la intensitat de l’angoixa dels pensaments negatius. A partir d’aquí va començar la seva investigació amb persones traumatitzades de la guerra del Vietnam i d’abusos sexuals i es va constatar que l’EMDR reduïa l’estrès posttraumàtic d’aquestes persones. La teràpia de EMDR està avalada per l’Organització Mundial de la Salut.

Amb l’EMDR a través de l’estimulació bilateral, provoca aquests moviments de manera que posem el nostre cervell en un estat de fase REM, cosa que permet processar aquella informació que la ment de la persona no ha volgut agafar per pròpia iniciativa.

En el cas de l’Alex, ell ho fa sense adonar-se’n, a través del joc, a mida que va mirant a un costat i a l’altre de la pantalla ell mateix s’està fent aquesta estimulació bilateral del cervell i això l’ajuda a recordar tot això que tenia pendent de processar.

Publicat el Deixa un comentari

Estic angoixat per una noia – Dependència emocional

Nova consulta d’aquesta secció.

Consulta

Hola, primer de tot dir que sóc un home. Estic angoixat per una noia, em plantejava una relació seria i vaig donar distancia i ara que ja no em contesta els missatges estic obsessionat, m’he comportat com un immadur, però aquesta situació m’està matant, no dormo ni menjo, la trobo molt a faltar i no se que fer, vaig en caiguda lliure.

Resposta

Hola Pere
Disculpa el retard en la resposta.  Referent a la teva consulta, estic intentant buscar com ajudar-te a distància, a través d’aquesta entrada però tota l’estona m’està venint el mateix comentari: Si poguessis anar a un psicòleg seria perfecte!!!.

Ostres em sap greu haver de dir-te això perquè imagino que si et poses en contacte amb nosaltres es perquè vols que et donem eines per resoldre-ho tu sol, però quan tenim una relació que mes o menys va be, i es trenca i no acabem de desconnectar del tot d’aquella persona (les xarxes socials tampoc ens ho posen fàcil) es perquè no estem fent el “dol de la ruptura” de manera correcte, per tant una ajuda externa ens pot anar molt be.

De totes maneres, intento donar-te diferents punts perquè tu mateix puguis anar-ho treballant. Anem per parts:

Puc resoldre-ho?
Dir-te que, encara que ara estàs veient que no saps com solucionar-ho, hi ha solució, et posaré l’exemple d’un cas d’un noi que em ve a la consulta (es un exemple entre molts d’altres) que ve pel mateix motiu que tu, a més treballa junt amb la seva ex, així que l’ha de veure cada dia. Va venir desesperat, i actualment portem unes 3 o 4 visites (ara no ho recordo exactament) i ja està molt millor (encara no estem del tot, perquè s’ha de reforçar tot el que hem aconseguit).
Amb això t’ho dic perquè vegis que no es una teràpia infinita, i que no es una cosa que no es pugui solucionar, es complicat perquè es crea una dependència emocional que costa trencar, però hi ha sortida.

Que he de treballar?
Pere, primer s’ha d’analitzar,  el perquè estàs malament,  i què és el que et fa estar malament.

  •  és el no tenir parella? o
  •  és el no estar amb ella?

Se que d’entrada diràs que les dues coses, però pensa-hi, es diferent, per això, el que s’ha de potenciar aquí son dues coses importants:

  1. Per que crec que es tant important tenir parella per poder ser feliç. Aquesta manera de pensar es una cosa que se’ns ha posat de petits, pensem que si no tenim una parella, si no tenim fills, si no tenim una casa, si no tenim hipoteca, si no tenim un gos o un periquito, etc…(estic exagerant, hi t’ho porto al límit de l’estupidesa perquè t’adonis) no podem ser feliços. Això ho has de trencar definitivament. Sense parella es pot ser tant o més feliç que tenint tot això que t’he comentat abans.
  2. Per què em cal una altra persona per poder ser jo feliç.  Em sento insegur? no se anar sol per la vida? Ella em dona aquesta seguretat que jo no tinc?

Com puc treballar-ho?
Suposo que quan has contactat amb nosaltres ja has intentant trobar solucions: per Internet, llibres d’autoajuda, consells dels amics, i t’adones que no ho soluciones.

Bàsicament si treballes aquests dos punts, tindràs el 80% resolts.  Després et quedarà canviar els hàbits per no estar pendent de tots els moviments que fa ella (aquesta part l’has de veure con una “addicció”.. es una manera de parlar, però si, has agafar un hàbit de comportament, estar-te hores i hores mirant per les xarxes socials, per exemple, controlant tots els moviments que fa ella, tot això ho hem de trencar, però Pere, no ho treballaràs fins que no et sentis molt més fort del que et sents ara, perquè quan a tu no t’importi res del que pugui fer ella, ja deixaràs d’estar tant pendent, i si algun dia ho mires, no et molestarà amb la intensitat que t’està molestant en aquests moments.

Es per això que et recomano un psicòleg, i a més, si em permets la llibertat, treballa amb un psicòleg que t’ajudi a potenciar la part de la teva ment inconscient (amb hipnosi clínica, EMDR, etc.), donat que la teva ment conscient, encara que s’adona de tot el que li passa, no sap con sortir d’aquest situació.

Mentrestant tu, de tant en tant tanca els ulls i intenta trobar aquells moments de la teva vida, aquell Pere que es sentia tant be, tant independent, tant segur d’ell mateix i  recorda com es sentia, nota dins teu la sensació, aquella seguretat que potser als 15 anys tenies, etc. ..Però, Pere, si, mai t’has sentit així, si mai t’has sentit segur de tu mateix (no et conec i no ho se), no et preocupis d’acord? perquè amb l’ajuda d’un psicòleg podràs construir aquest nou Pere i això et permetrà deixar d’estar tant pendent d’una noia, perquè quan el tinguis construït deixaràs de sentir-te dèbil i dependent d’ella.

Molts ànims

 

Si estàs prop de L’Hospitalet no dubtis a contactar amb nosaltres i ens posem a treball per resoldre aquest malestar (a Barcelona també tenim un centre col·laborador)

Teràpia Adults

Considerem teràpia d’adults aquesta teràpia que es fa amb persones més grans de 18 anys.  Moltes vegades hem anar aguantant al llarg de la nostra vida.

Potser ara ha arribat un moment que t’adones que no pots continuar endavant si no fas una mica de “neteja” perquè de petit has patit alguna situació traumàtica, o potser en aquests moments de la teva vida has patit una situació molt impactant, o se t’ha mort una persona estimada i no aconsegueixes gestionar el dol correctament, o.. .  Es ara, el moment que et cal fer una teràpia psicològica.

Però, quan decidim anar a fer una teràpia cal que tinguem en compte els següents aspectes:

  • Fer la teràpia implica treballar amb aspectes de la nostra vida que pel que sigui hem volgut tenir guardades.
  • Fer teràpia implica un compromís, un compromís cap a nosaltres mateixos, cap al psicòleg i cap a les feines que cal fer a casa.
  • Fer teràpia implica treballar en un canvi, un canvi de comportament, o un canvi de visió de la vida, o un canvi de… per la qual cosa, aquest canvi es pot produir ràpidament o més lentament.  Cal doncs tenir paciència i anar treballant.

En el nostre Centre apliquem el Mètode Lluveras per ajudar a trobar la sortida a la situació que estem vivint en aquests moments.  Ens basem sobretot en potenciar els recursos que cada un de nosaltres tenim, treballant amb Hipnosi Clínica, amb EMDR i EFT.

Fem una visita informativa gratuita i cas que la persona es decideixi a fer la teràpia es fa la 1a, 2a i 3a sessió d’1h i mitja i a partir de la 4a sessió son d’una hora.  Entre mig un dia es fa una sessió gratuita de Psico-reiki.

Vegeu més informació a Pilar Lluveras-Centre de Psicologia Sanitària Telèfon 600334250

Publicat el Deixa un comentari

Teràpia a domicili, Pros i Contres

La Teràpia a domicili és la modalitat de teràpia psicològica en la qual el psicòleg es desplaça a casa del pacient per a fer les sessions de teràpia. Moltes vegades la persona no es veu amb forces per anar a la consulta del psicòleg per diferents motius i li cal fer la teràpia des de casa.

Avantatges des del punt de vista del pacient

  • Comoditat : no s’ha de desplaçar
  • Millora el clima terapèutic, sobretot en les primeres sessions perquè el pacient no te les pors d’haver d’anar a un lloc nou.
  • Es pot ser la tasca amb més d’un membre de la família si la situació ho requereix.
  • Altres.

Avantatges des del punt de vista del psicòleg

  • Veus el pacient en el seu ambient
  • El veus mes relaxat
  • Pots conèixer el seu entorn, família, veïns, etc. i els rols que juga el pacient en cada un d’aquests entorns
  • Fer la teràpia en el mateix lloc del dia a dia facilita a que la persona pugui recuperar aquestes sensacions que tal treballar.
  • Altres.

Desavantatges des del punt de vista del psicòleg

  • El pacient s’acomoda
  • El psicòleg no controla l’entorn (poden haver interrupcions, etc)
  • Els desplaçaments cap a la casa del pacient

Desavantatges des del punt de vista del pacient

  • El pacient s’acomoda a la situació i no afronta moltes de les pors.
  • Mes despesa per fer la teràpia

 

En el nostre Centre fem teràpia a domicili a través de la nostra psicòloga col·laboradora a Barcelona.  Apliquem també el Mètode Lluveras on integrem la hipnosi clínica, el EMDR i la EFT. Es fusiona aquesta teràpia a domicili amb  la teràpia en el despatx del psicòleg, de manera que sense forçar a la persona, es va treballant en el seu domicili les sessions que calguin i quan el pacient es veu preparat, es passen a fer les sessions a la consulta (telèfon de contacte Pilar Lluveras 600334250)

 

 

Mètode Lluveras

Mètode basat en potenciar els recursos interns que cada un de nosaltres disposem en el nostre interior per poder fer front a la situació en que ens trobem en aquests moments. Integrem la Hipnosi clínica, EMDR i EFT. Amb aquest mètode s’aconsegueix la resolució del problema i s’aconsegueix una visió de la nostra realitat de manera més funcional. Aquesta nova visió implicarà un canvi en positiu en les nostres emocions i per tant en el nostre benestar:

Treballem juntament amb el pacient i des d’un abordatge on integrem les les següents vessants:

  1. Amb la ment racional. Per això utilitzem la teràpia Cognitiva-conductual i la TREC amb el debat socràtic.
  2. Amb l’inconscient o ment irracional. Amb la hipnosi clínica.
  3. Amb els traumes que es puguin tenir. Amb EMDR (desensibilització amb estimulació bilateral).
  4. Amb el cos, desbloquejant l’energia. Amb EFT (Tècnica d’alliberament emocional), amb una adaptació del mètode Sedona i amb hipnosi.
  5. Entre les sessions de teràpia el pacient fa sessions personalitzades de teràpia Psico-Reiki (Reiki adaptat a la problemàtica psicològica que s’estigui treballant en consulta).
  6. En aquells casos que calgui (fòbia a volar, agorafòbia, fòbia social, a la sang, a conduir, etc.) es fa Teràpia Virtual (exposició a través de l’ordinador i ulleres amb 3D).

Considerem molt important la relació terapeuta-pacient aquest, com a part activa del projecte de canvi. Després d’un pacte mutu intentem que les intervencions siguin de curta durada: aprendrà exercicis per tal que els pugui fer ell mateix a casa i també li demanem un compromís ferm per participar amb petites feines que haurà de fer també a casa.

En d’altres casos, treballem en equip, amb altres professionals de la salut.

Segons els casos la teràpia la farà la Pilar Lluveras o algun membre de l’equip equip.

Lluveras- Centre de Psicologia Sanitària (telefon 600334250)

Teràpia de Parella

Quantes vegades heu pensat anar a fer una teràpia de parella.  Però, quina mandra!!! com us pot ajudar un psicòleg si tot el que heu de parlar vosaltres ja ho heu parlat.  Potser fins hi tot ja n’heu provat de fer alguna i no ha funciona.

Amb la nostra experiència hem vist que la “típica teràpia de parella” no funciona en la majoria dels casos.  Les parelles acaben anant a la consulta del psicòleg per abocar-hi tota la frustració i ràbia que puguin sentir cap a l’altre membre de la parella i això en comptes d’ajudar a la relació encara la distancia més.

En el nostre Centre hem canviat l’enfocament:  En les nostres Teràpies de Parella apliquem el Mètode Lluveras a cada un dels membres de la parella per separat, per tal de potenciar els recursos que cada un de nosaltres tenim (igual com en les sessions individuals treballem amb Hipnosi Clínica, amb EMDR i EFT) al mateix temps que treballem amb aquells aspectes positius que te la relació.

L’estructura de les sessions es variable en funció de la situació concreta en que es troba la relació.

Pilar Lluveras-Centre de Psicologia Sanitària Telèfon 600334250