Tallers al centre Lluveras de L’Hospitalet de Llobregat a partir d’octubre 2017

Taller octubre/2017 per Aprendre a meditar i relaxar-nos. Connectem amb el nostre interior

Per la Gemma Ruíz, Psicòloga i especialista en Intel·ligència Emocional.

Estructura del taller: 3 sessions d’una hora i mitja els dies 2, 9 i 16 d’octubre a les 18,30h..

Import total del taller 48 euros les 3 sessions

Lloc: Rambla Just Oliveras 48 4art 6B 08901 L’Hospitalet de Llobregat

Proper taller novembre/2017 per Aprendre a interactuar amb l’entorn. Teatre Terapèutic

Per la Gemma Ruíz, Psicòloga i especialista en Intel·ligència Emocional.

Estructura del taller: 3 sessions d’una hora i mitja els dies 6,13, i 20 de novembre a les 18,30h.

Import total del taller 48 euros les 3 sessions

Lloc: Rambla Just Oliveras 48 4art 6B 08901 L’Hospitalet de Llobregat

Proper taller desembre/2017 per Aprendre a gestionar l’estrès

Per la Gemma Ruíz, Psicòloga i especialista en Intel·ligència Emocional.

Estructura del taller: 3 sessions d’una hora i mitja els dies 4, 11 i 18 de desembre a les 18,30h..

Import total del taller 48 euros les 3 sessions

Lloc: Rambla Just Oliveras 48 4art 6B 08901 L’Hospitalet de Llobregat

…

Llegir més ›

Etiquetat amb: estrès, meditació, relaxació, tallers, teatre terapeutic
Publicat a grups, Tallers, Teràpia de grup

Teràpia individual en grup

Fer teràpia surt car: Son unes hores que el psicòleg destina exclusivament per a la persona i això encareix molt la teràpia. Donat que fer teràpia és, en molts casos, imprescindible, se’ns presenten els següents reptes:

Com poder aconseguir abaratir els costos?
Com poder fer una teràpia més assequible i a la vegada que pugui ser igual d’efectiva que la individual?

Iniciem aquest nou format de teràpia “Teràpia individual en grup” Una nova manera de fer les sessions de teràpia!!!!

A partir de març en el nostre centre de l’Hospitalet de Llobregat (Pilar Lluveras i equip) donem l’oportunitat per a qui vulgui, fer sessions de teràpia combinant les sessions individuals amb d’altres que es faran en grups reduïts de 3 a 6 persones. (Fer la sessió en grup permet que el preu de la sessió es redueixin a més de la meitat)

En les sessions individuals d’una hora es treballarà mes directament amb la problemàtica de cadascú.
En les sessions en grup d’una hora i mitja es donaran pautes per afrontar les situacions, de manera que la persona no haurà d’explicar la seva situació personal a ningú.

Rbla Just Oliveras 48 4º 4A 08901 L’Hospitalet Ll. telf. 600.33.42.50 plluveras@gmail.com

Mes informació

…

Llegir més ›

Etiquetat amb: EFT, EMDR, grups, hipnosi, teràpia
Publicat a EFT, EMDR, hipnosi, psico-ajuda, Teràpia de grup, teràpies

Teràpies de grup

Quan tenim un problema, moltes vegades pensem que som els únics que el patim. Anem a un psicòleg i comencem a fer el nostre treball per anar recuperar-nos, però, així hi tot, aquest sentiment de soledat encara hi és. Per què?

En la nostra societat encara no s’explica massa obertament que es va al psicòleg. Hi ha una “mala premsa” per aquelles persones que hi van. I potser com a molt, quan ja ens hem recuperat, ho acabem dient però no en el moment que ens està passant. Això provoca que no es pugui expressar obertament i no es pugui dir el què preocupa i el sentiment que s’està tenint.

Com podem resoldre aquest sentiment?

Fent teràpia de grup!!!

Amb el grup ens permet adonar-nos que no estem sols alhora que compartim les nostres preocupacions i ajudem els altres membres del grup.

Quins motius ens pot portar a formar part d’un grup

Conèixer-se millor un mateix.
Obtenir informació.
Trobar la comprensió d’altres persones que estan en la mateixa situació.
Donar suport als altres membres del grup.
Sortir del propi aïllament.
Compartir experiències i emocions.

Quines funcions té.

Potser alguna vegada, durant aquest període que estàs passant el teu problema, hagis anat al metge, i mentre estàs esperant et trobes amb altre gent que també està passant pel mateix. Comences a parlar i finalment acabes intercanviant opinions i vivències.

Aquest intercanvi d’informació de les experiències pròpies ens pot ajudar, i alhora pot ajudar els altres a desdramatitzar la situació.
Donar suport emocional a gent que com tu ho està passant malament. I pots trobar suport en el grup per el que estàs passant.
Afavoreixen actituds positives cap al canvi

M’aniran bé a mi? Es poden fer les teràpies grupals com a complement de les individuals, o fer només grupals, o individuals. Això es decideix després d’una entrevista.

Aprofitem per informar-vos que a partir d’aquest mes de juliol comencem a fer teràpies de grup. Utilitzem tècniques de dinàmica grupal i psicodrama. Les sessions estan impartida per Andrés Fernandez Expósito, psicòleg-psicoanalista. Lloc: Rbla. Just Oliveras 48B 4t – 4A / / Cada dimecres de 19,30 a 21,00 h (25 euros/sessió. Màxim 8 persones). Per a més informació podeu trucar al telèfon 600334250.

…

Llegir més ›

Etiquetat amb: Teràpia de grup
Publicat a Teràpia de grup

Dilema del Presoner – Conflicte entre grups

Imagina’t 2 grups que estan obligats a competir entre sí per aconseguir alguna cosa. Com ho aconseguiran? Pot ser que el teu grup guanyi i que al mateix temps també tingui un beneficiï l’altre grup. També es pot donar que al voler aconseguir l’objectiu, els dos grups quedeu perjudicats. I per últim pot passar que el teu grup es beneficiï i l’altre quedi perjudicat o al revés.

Que et sembla, col·laboraries amb l’altre grup per aconseguir millors resultats? O preferiries guanyar menys per tal que l’altre tampoc guanyés?

Per estudiar com es comporta normalment un grup quan entre en conflicte amb un altre per aconseguir un objectiu, els investigadors han provocat aquest joc experimental anomenat “Dilema del presoner” (veure la figura) de manera que els grups que participen han d’aconseguir el millor resultat possible per a ells. L’important és que si es posen d’acord per elaborar una estratègia conjunta amb l’altre grup, aconseguiran millors guanys per a tots dos.

A cada un dels dos grups representats a la figura se’ls hi dona dues possibilitats d’elecció A i B que al combinar-se entre sí generen quatre caselles. La casella AA es beneficiosa per a tots dos. La casella BB es perjudicial per a tots dos, la casella AB es perjudicial pel propi grup però beneficiosa per l’altre i a l’invers en la casella BA. Escollir A significa cooperar amb l’altre grup, mentre que escollir B és entrar-hi en competència.

Sembla que l’expectativa més raonable hauria de ser que els grups agafessin l’opció AA donat que els afavoreix a tots dos, però les nombroses investigacions demostren que la resposta predominant és el conflicte entre els grups (opció B). Es creu que això es degut a la manca de confiança entre els grups cosa que provoca una forma d’interactuar més competitiva

Un segon aspecte a destacar d’aquestes investigacions és que si el joc és individual (un individu contra un altre) el comportament és diferent, tendeix a cooperar (casella AA), per tant hi ha una discontinuïtat entre el comportament interindividual i l’intergrupal.

…

Llegir més ›

Etiquetat amb: conducta, grups, social
Publicat a conducta, estudis, grups, social, Teràpia de grup