Quan tenim un problema, moltes vegades pensem que som els únics que el patim. Anem a un psicòleg i comencem a fer el nostre treball per anar recuperar-nos, però, així hi tot, aquest sentiment de soledat encara hi és. Per què?
En la nostra societat encara no s’explica massa obertament que es va al psicòleg. Hi ha una “mala premsa” per aquelles persones que hi van. I potser com a molt, quan ja ens hem recuperat, ho acabem dient però no en el moment que ens està passant. Això provoca que no es pugui expressar obertament i no es pugui dir el què preocupa i el sentiment que s’està tenint.
Com podem resoldre aquest sentiment?
Fent teràpia de grup!!!
Amb el grup ens permet adonar-nos que no estem sols alhora que compartim les nostres preocupacions i ajudem els altres membres del grup.
Quins motius ens pot portar a formar part d’un grup
- Conèixer-se millor un mateix.
- Obtenir informació.
- Trobar la comprensió d’altres persones que estan en la mateixa situació.
- Donar suport als altres membres del grup.
- Sortir del propi aïllament.
- Compartir experiències i emocions.
Quines funcions té.
Potser alguna vegada, durant aquest període que estàs passant el teu problema, hagis anat al metge, i mentre estàs esperant et trobes amb altre gent que també està passant pel mateix. Comences a parlar i finalment acabes intercanviant opinions i vivències.
- Aquest intercanvi d’informació de les experiències pròpies ens pot ajudar, i alhora pot ajudar els altres a desdramatitzar la situació.
- Donar suport emocional a gent que com tu ho està passant malament. I pots trobar suport en el grup per el que estàs passant.
- Afavoreixen actituds positives cap al canvi
M’aniran bé a mi? Es poden fer les teràpies grupals com a complement de les individuals, o fer només grupals, o individuals. Això es decideix després d’una entrevista.
Aprofitem per informar-vos que a partir d’aquest mes de juliol comencem a fer teràpies de grup. Utilitzem tècniques de dinàmica grupal i psicodrama. Les sessions estan impartida per Andrés Fernandez Expósito, psicòleg-psicoanalista. Lloc: Rbla. Just Oliveras 48B 4t – 4A / / Cada dimecres de 19,30 a 21,00 h (25 euros/sessió. Màxim 8 persones). Per a més informació podeu trucar al telèfon 600334250.